Hogyan tisztítsuk ki az eldugult fület?

Az eldugult, illetve bedugult fül bosszantó lehet. Hatással lehet a hallásunkra, zavart okozhat a mindennapi élet során, és akár tartós károsodáshoz is vezethet. Ugyanakkor a füldugulás nem megfelelő kezelése még ronthat is a helyzeten. Ez a lépésről lépesre haladó útmutató ismerteti a füldugulás tüneteit és típusait, az otthon alkalmazható gyógymódokat és technikákat, egy gyógyszertárban kapható hasznos eszközt, az esetleges egészségügyi szövődményeket, illetve azt, hogy mikor és miért kell orvoshoz fordulni.

Útmutató lépésről lépésre

A fül különösen érzékeny, kifinomult szerv. Ha eldugul a fülünk, azt azonnal észrevesszük. Befolyásolja a körülöttünk lévő világot, és sosem múlik el teljesen. Attól függően, hogy mi áll a dugulás hátterében, lehet zavaró, kellemetlen, bosszantó, de akár az egészségre is veszélyt jelenthet. A legjobb, ha a lehető leghamarabb teszünk a füldugulás ellen. De hogyan, és miként fogjunk hozzá? Milyen módszereket alkalmazhatunk? Hogyan szüntethetjük meg a füldugulást a lehető leghamarabb, anélkül, hogy kárt okoznánk?

Az alábbiakban gyakorlati útmutató olvasható a füldugulás megszüntetéséhez. Az eljárás a következő lépésekből áll: a tünetek észlelése, a lehetséges okok azonosítása, annak ismerete, hogy mit kell elkerülni (és mit nem szabad tenni), az önállóan alkalmazható módszerek és az otthon is rendelkezésre álló anyagok megismerése, valamint a gyógyszerész megkérdezése, és végül orvos vagy más hallásgondozó szakember felkeresése.

Fül- vagy orrmelléküreg-gyulladás esetén dugulást, intenzív és egy pontra összpontosuló fülfájást, orrfolyást, köhögést, tüsszögést, lázat és bőrpírt is tapasztalhat.  A füldugulást okozhatja továbbá a fülben lévő túl sok víz (úszás vagy akár zuhanyzás után is), illetve a külsőfület ért fizikai károsodás.

A füldugulás okainak azonosítása

Miért alakul ki füldugulás és a fül teltségének érzete? A legjellemzőbb ok a túl sok fülzsír, az orrmelléküregekben kialakuló nyomás, a fülfertőzések, a fülben lévő folyadék, illetve a zajártalom. További ok lehet a repülőfül és az úszófül (külsőfül-gyulladás).

A füldugulás egyik leggyakoribb oka a fülzsír. Fontos tudni, hogy az egyes embereknél termelődő fülzsír mennyisége eltérő, tehát nem pontosan meghatározott, hogy mekkora térfogat termelődik. 

A fülzsír eltávolítására alkalmazni fültisztító pálcikát azonban egyértelműen ront a helyzeten.

A pálcikával beljebb nyomjuk a fülzsírt a fülbe, így mélyebben gyűlik össze és keményedik meg. A füldugó, fülhallgató és hallókészülék rendszeres használata is fokozza a fülzsír mennyiségét a fülben. Ezek az eszközök hasonlóképp mélyebbre tolják a fülzsírt, így az nem tud a természetes módon magától kiesni.

A füldugulás másik gyakori forrása a fülkürt, amely az orrgaratot és a dobüreget köti össze.

Ez a csövecske csupán pár milliméter széles és körülbelül 25-38 milliméter hosszú. Friss levegővel látja el a középfület, kiegyenlíti a belső nyomást. Rágás, ásítás, illetve nyelés során a fülkürt megnyílik.

Amennyiben duzzanat alakul ki a nyak és torok körül, — allergia, megfázás vagy fertőzés következtében — előfordulhat, hogy a fülkürt nem megfelelően szellőzik. A dobüreg megtelhet folyadékkal, illetve negatív nyomás is kialakulhat benne. Ez fülfájást és füldugulásérzést okozhat, és akár a hallást is érintheti. 

Ezt az érzést barotraumának nevezzük. Ugyanezt érezzük búvárkodás, repülőgépen utazás, illetve a hegyekben túrázás vagy vezetés során is.

Esetenként folyadék halmozódik fel a dobüregben, és ott befertőződhet (középfülgyulladás). A középfül fertőzései következtében felnőtteknél jellemzően egy-két hétig tartó füldugulás alakul ki, és ezt befolyásolhatja az allergia, a dohányzás, illetve a túlzott mértékű nyákképződés. A gyerekek hajlamosabbak az ilyen fertőzésekre, de gyorsabban meg is gyógyulnak ezekből. 

Ha úgy érezzük, hogy eldugult a fülünk, de ez nem jár fájdalommal, akkor valószínűleg a túlságosan nagy mennyiségű fülzsír okozza. Fontos, hogy megértsük, hogy a fülzsír nem rossz dolog. Természetes módon keletkezik, antibiotikus tulajdonságokkal bír, és megvédi a fület — egyebek között — a portól, víztől, baktériumoktól, gombától, szőrtől stb. Továbbá síkosítja a fület, összegyűjti az elhalt bőrt, és a külső hallójárat bemenete felé tolja — ahol természetes körülmények között az öntisztító folyamat részeként távozik.

Azonban a túlságosan nagy mennyiségű fülzsír esetenként felhalmozódik, és számos problémához vezet. Hatással lehet a hallásra, fülfájást okozhat és fertőzéshez vezethet. Okozhatja a szűk hallójárat, a fülben lévő elváltozások, illetve a túlságosan szőrös fül. Egyes embereknek természetes módon keményebb, szárazabb fülzsírja van. Az idősebb emberek különösen hajlamosak erre, hiszen a fülzsír az életkor előrehaladtával általában szárazabbá válik.

A zaj szintén gyakori oka a fül eltömődésének vagy eldugulásának. Bizonyos helyzetek — például klubok és koncertek, nehézgépek és akár a magas hangerővel szóló fülhallgatók is — hatással lehetnek az egyik vagy mindkét fül hallására. 

Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre azzal kapcsolatban, hogy a szorongás és a stressz a vérnyomásra, pulzusszámra és légzésre gyakorolt hatása révén szintén befolyásolhatja a hallást.

A másik kerülendő dolog a fülgyertyázás. Ez az elavult technika abból áll, hogy egy üreges gyertyát helyeznek a fülbe, és meggyújtják. A hiedelem szerint a gyertya forró levegője vákuumot hoz létre, amely kihúzza a fülzsírt. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez valóban működne.

Arról azonban sok feljegyzés áll rendelkezésre, hogy számos ember megsérült, amikor forró gyertyaviasz cseppent a nyakára, arcára vagy akár a fülébe. Ez hallásvesztést okozhat.

Hogyan tisztítsuk ki az eldugult fület?

A jó hír, hogy a füldugulás a legtöbb esetben átmeneti. Egyes esetekben magától elmúlik, más esetekben pedig könnyen kezelhető otthoni módszerekkel. 

1. Az állkapocs előretolása
2. A fül kidugítása fújással
3. Gőzölés
4. Meleg ruha
5. Fülzsírlágyítók
6. A bekerült víz eltávolítása
7. Füldugók

Ha a füldugulás fájdalommal is jár, egy egyszerű vény nélkül kapható fájdalomcsillapító (például ibuprofén) segíthet. A dekongesztánsok (nyálkahártya-lohasztók) is hatásosak, mert enyhítik a nyálkahártyák duzzanatát. Ez a duzzanat az egész fejben nyomást hoz létre.

Számos gyógyszertárban kaphatók otthon alkalmazható tisztítócseppek. Ezek a fülcseppek lágyítják és feloldják a fülzsírt, így az természetes úton távozik a fülből.

A fülcseppek azonban nem mindenki számára alkalmasak. Irritálhatják a fület, és akár károsodást is okozhatnak (különösen akkor, ha a dobhártya perforált). Előfordul, hogy a fülcsepp hatására a hallás romlik, mielőtt javulna.

A fülcseppek továbbá nem alkalmasak olyan esetekben, amikor különösen nagy mennyiségű fülzsír rakódik le (ezt fülzsírdugónak nevezik). A fülcseppek gyakran rontanak az állapoton. Mivel nem képesek teljesen feloldani a fülzsírt, nagyobb dugók olvadhatnak össze vagy alakulhatnak ki — és ezeket még nehezebb eltávolítani.

Kisebb mennyiségű fülzsír esetén azonban meglehetősen hatékonyak lehetnek a fülcseppek. Számos típus kapható, és fő összetevőik között szerepelhet a mandulaolaj, olívaolaj, teafaolaj, eukaliptuszolaj, nátrium-bikarbonát, illetve hidrogén-peroxid. Számos olaj antibiotikum és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik.

Ezeket a fülcseppeket általában naponta több alkalommal kell alkalmazni. Egyszerűen feküdjünk az oldalunkra, és legyen egy zsebkendő a kezünk ügyében. Cseppentsük be a fülcseppet, és hagyjuk a megadott időn keresztül hatni. Amikor felülünk, a fülcsepp kifolyik, és vele együtt valamennyi fülzsír is távozik.

Számos gyógyszertárban kapható fülmosó ballon fecskendő. Ez az eljárás is fülcsepp alkalmazásával kezdődik, de a hatóidő elteltével egy fecskendő segítségével vízzel átöblítjük a fület. Nagyon oda kell figyelni a víz hőmérsékletére — ne legyen se túl forró, se túl hideg — és nagyon finoman végezzük az öblítést.

Ne próbáljuk meg megrepeszteni a fülzsírdugót.

Azoknak, akik sok időt töltenek vízben — például úszók, úszómesterek vagy szörfözők — a gyógyszertárakban kapható olyan csepp is, amely segít eltávolítani a vizet a fülből. 

Ha folyadékgyülem, láz, váladékozás, szédülés vagy fülzúgás (tinnitusz) lép fel, szintén orvoshoz kell fordulni.

Ha a fülzsír rendszeresen elzárja a fület, akkor a fülzsír kézi eltávolítására is szükség lehet. A fülzsírdugó eltávolítása általában speciális eszközökkel történik. Ezek némelyike szívóhatást fejt ki. Előfordul, hogy hurokban végződő vékony műszerrel kaparják ki a fülzsírt. Szintén egyszerű eljárás a fülmosás, amely során egy fecskendő segítségével öblítik ki a fülzsírt. 

Fontos tudni, hogy az egészségügyi szakemberek nem csupán enyhítik és megszüntetik a füldugulást, hanem a felépülésben is segítenek. Például a fül (vagy orrmelléküregek) olyan fertőzése esetén, amely a hallást is érinti, vényköteles antibiotikumra lehet szükség.

A fül-orr-gégész szakorvosok felírhatnak antihisztaminokat, dekongesztánsokat (nyálkahártya-lohasztókat), vényköteles erősségű fülcseppeket, szteroidokat (allergiára), valamint gombaellenes gyógyszereket (úszófül esetén) a füldugulás megszüntetésére.

A fül-orr-gégész szakorvosok általában ellenőrzik a tüneteket, megvizsgálják a fület és a hallást. Ezek a kiindulási vizsgálatok abban az esetben is hasznosak lehetnek, ha a későbbiekben valamikor fülészeti ellátást igényelne.